Vitality Club start in Vierakker-Wichmond
SportWICHMOND - Zin om lekker in beweging te komen én andere mensen te ontmoeten? In Wichmond start een nieuwe Vitality Club: een laagdrempelige en gezellige manier om samen buiten te bewegen. Kom vanaf 7 april elke dinsdag en donderdag om 9.00 uur bij elkaar op de sportvelden van SRC’24 aan de Lankhorsterstraat 3A.
De oefeningen zijn gericht op kracht, conditie, balans en het scherp houden van het brein. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau. Aan- en afmelden is niet nodig: je bent altijd welkom. Na afloop is er ruimte om samen een kop koffie of thee te drinken in de kantine (op eigen kosten).
Samen sporten in de buitenlucht zorgt niet alleen voor een actievere en gezondere leefstijl, het vergroot bovendien het sociale netwerk in je dorp of wijk en geeft ritme en structuur. Daardoor draait een Vitality Club vaak jarenlang, want het is makkelijker vol te houden.
Dorothé Hammecher en Marga Leerkes zijn de initiatiefnemers van de nieuwe beweegclub. Beiden wonen in Wichmond. Marga is fysiotherapeut, en Dorothé benaderde haar met dit idee. “Ik had een knieblessure en kon een tijdje nauwelijks lopen. Ik realiseerde me toen dat we allemaal graag oud willen worden, maar dat het minstens zo belangrijk is om vitaal en gezond te blijven. In Wichmond is de sportschool ver weg, en ik denk dat er veel ouderen zijn die samen aan hun gezondheid willen werken. Ik las over de Vitality Clubs die al bestaan in andere plaatsen en vond dit echt iets voor ons dorp.” Marga vult aan: “Ik heb veel mensen in mijn praktijk die aan het einde van hun behandeltraject zijn, en op zoek zijn naar een vervolg, een laagdrempelige manier om in beweging te blijven. De Vitality Club is daar perfect voor. En het kopje koffie achteraf zorgt voor extra verbinding.”
De Vitality Club is bedoeld voor iedereen die graag actief wil blijven, met extra aandacht voor 55-plussers. Ook voor inwoners buiten Wichmond. Er wordt gestart met ervaren coaches. Zij helpen de groep om na een tijdje zelf de begeleiding op te pakken. De oefeningen worden deels uitgevoerd met eenvoudige materialen. Dit maakt de club toegankelijk, betaalbaar en vooral gezellig.
Vanuit de gemeente Bronckhorst helpt Marloes Zielhorst bij de start van de Vitality Club. Zij zegt: “Vorig jaar heeft de gemeente in Wichmond een cursus valpreventie ‘Blieven stoan’ voor ouderen aangeboden. De belangstelling was toen zo groot dat we met twee groepen konden starten. Deelnemers waren enthousiast en vroegen om een vervolg. Wij denken dat deze Vitality Club daar een mooi antwoord op is.”
Deelname kost 1 euro per week, ongeacht hoe vaak men meedoet. Dit bedrag wordt gebruikt voor aanschaf van materialen. Iedereen is welkom, ook als je buiten Vierakker-Wichmond woont. Meedoen is op eigen risico. Contactpersonen zijn Dorothé Hammecher (06-12674398) en Marga Leerkes.