Mindful-wandeling voor mensen met (een vermoeden van) autisme
AlgemeenZELHEM - RondomAutisme verzorgt op 18 oktober 2020 een mindful-wandeling voor mensen met (een vermoeden van) autisme en hun naasten/mantelzorgers.
Deelnemers ervaren hoe heilzaam wandelen kan zijn en hoe lopen en mediteren te combineren. Door aandacht te geven aan manier van lopen, ademhaling en de omgeving, wordt de ademhaling vanzelf kalmer, dieper en gemakkelijker. Deze bewuste aandacht geven aan jezelf en de natuur zorgt voor veel innerlijke rust.
De wandeling van 5,5 km wordt door een ervaringsdeskundige begeleid. Verzamelen om 12.00 uur buiten bij t' Olde Schot in Zelhem (Varsselsestraat 11). Vervoer op eigen gelegenheid. De route loopt via smalle paadjes langs en door verschillende weilanden van proefboerderij ‘De Marke’, langs visvijver ‘De Markeplas’ en via brede en smalle bospaden, het gras kan hier en daar wat hoog zijn. Let op: Deze route is verboden voor honden.
Opgeven kan met een e-mail aan info@rondomautisme.nl
